Hou je van natuur en ben je graag in beweging? Dan kunnen we ook samen naar buiten. Het is een hele ontspannende manier van praten, tijdens het wandelen. Onderzoek heeft aangetoond dat je sneller tot oplossingen en inzichten komt als je buiten bent!
Wat is outdoor coaching?
Outdoor coaching is veel meer dan wandelen en praten in de natuur. Door gebruik te maken van natuurlijke metaforen kom je veel sneller tot de kern van je belemmerende gedachten. Verder is het voor vele mensen een aangename manier, omdat we naast elkaar lopen en elkaar niet direct hoeven aan te kijken.
De eenvoudige beweging van het wandelen zet veel meer in beweging dan alleen je lichaam. Naast het fysiek en ontspannend effect van de natuur, beïnvloedt wandelen ook je denken, je gevoelens, je zelfbeeld, je blik op je problemen, maar ook op je krachten en gewenste situaties. Hierdoor krijg je inzicht in het thema waar je mee bezig bent en krijg je duidelijk hoe je dit kan aanpakken.
Gaan we bomen knuffelen? Nee, dat gaan we niet doen. Ik ben praktisch en nuchter.
Wat kan outdoor coaching voor jou betekenen?
Herstel van burn-out
Vermindering van piekeren en meer rust in je hoofd
Vermindering van stress en spanning
Verbetering van concentratie en focus
Meer inzicht, helderheid en inspiratie
Meer balans en zelfvertrouwen
Een goede verwerking van een verlieservaring (van gezondheid, baan, relatie of een dierbare)
Het kennismakingsgesprek en de eerste opvolgende sessie is altijd in de praktijk of online.
De sessies kunnen gecombineerd worden met gesprekken in mijn praktijk in Oosterwolde. Er hoeft niet altijd gewandeld te worden. Ook kunnen we tijdens de sessie ergens gaan zitten wanneer dat fijner is voor jou.
We staan regelmatig letterlijk ‘stil’ bij wat je vaststelt aan gedachten, gevoelens, inzichten. Wandelen is dus geen doel op zich, maar een middel om tot inzichten te komen.
Door middel van oefeningen en opdrachten neem je makkelijker afstand van je problemen of kom je tot nieuwe inzichten.
En regent het pijpenstelen?
Dan ben je van harte welkom in mijn warme praktijk in Oosterwolde of je neemt plaats achter je computer voor een online afspraak.
Eén wandelsessie duurt gemiddeld ca 1,5 uur.
Locatie
De locatie is vanaf het buitencentrum Drents Friese Wold in Appelscha.
Het is verstandig om lekkere wandelschoenen aan te doen.
We gebruiken cookies op onze website om u de meest relevante ervaring te bieden door uw voorkeuren en herhaalbezoeken te onthouden. Door op "Accepteren" te klikken, stemt u in met het gebruik van ALLE cookies.
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.